Berita Utama
Makanan Yang Harus Dihindari Menjelang Usia Tua.

Makanan Yang Harus Dihindari Menjelang Usia Tua.

Usia muda bisa menikmati berbagai jenis makanan karena tubuh memerlukan berbagai asupan nutrisi untuk pertumbuhan. Tetapi menjelang usia tua tentunya jenis makanan juga ikut berubah karena tidak semua makanan bisa disantap. Dibawah ini adalah makanan yang harus dihindari saat umur tua.

1. Garam
Garam sangat berbahaya jika dikonsumsi banyak karena dampak negatif pada tekanan darah Anda. Semakin tinggi tekanan darah Anda makan semakin besar pengaruh menderita penyakit pada jantung, ginjal, pembuluh darah dan otak. Penyebab-penyebab tersebut dapat menyebabkan terkena serangan jantung, stroke, dan penyakit ginjal.

2. Alkohol
Minuman beralkohol berpengaruh pada hati. Dalam jangka panjang, alkohol beresiko menimbulkan berbagai penyakit seperti kanker mulut, stroke, dan penyakit hati yang kronis.

3. Gula
Gula sangat baik untuk tubuh Anda karena tubuh kita dapat mengubah gula tersebut menjadi glukosa. Tapi jika mengkonsumsi gula lebih dari rata-rata tubuh kita dapat menyebabkan masalah kesehatan yaitu diabetes. Penyakit ini menyebabkan masalah kesehatan lebih lanjut seperti penyakit jantung, kerusakan ginjal atau kerusakan saraf. Penderita diabetes pun dapat mengalami penyakit kulit dan penyembuhan pada tubuh sehingga jika terjadi luka pun untuk meregenerasi nya cukup lama.

4. Soda
Soda banyak mengandung radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan jaringan, resiko diabetes, dan komplikasi penyakit lainnya. Selain itu, soda mengandung asam fosfat yang dapat menghilangkan kalsium dan magnesium dalam tubuh. Padahal kedua nutrisi tersebut sangat diperlukan dalam tubuh untuk membantu sistem kekebalan tubuh agar tetap berfungsi secara optimal.

Usia yang semakin tua pun berpengaruh pada kesehatan, oleh sebab itu jaga kesehatan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat serta batasi pola makan agar sehat.

Leave a Reply

Scroll To Top